Лето — прекрасная пора, когда вокруг множество витаминов в виде ягод. Главная героиня этой статьи — клубника. Давайте поговорим о полезных свойствах ягоды, о ее калорийности и противопоказаниях. Не зря клубничку называют царицей ягод, ведь она необычайно вкусная, красивая и очень полезная. Эта ароматная ягодка обладает лекарственными, полезными и уникальными пищевыми свойствами.
В 100 г клубники находится больше нормы витамина C, чем необходимо в сутки человеку, также в ней большое количество калия и фолиевой кислоты, а также присутствует каротин, пектины, клетчатка, железо, кальций, фосфор, марганец. Она способна оздоравливать человеческий организм. В лечении свойства ягод используются для устранения заболеваний кожи, нарушения обмена веществ, при запорах, склерозе, гипертонии. Эти вкусные ягоды рекомендуются при ожирении, для понижения сахара, а сок способствует растворению камешек в желчном пузыре. Лишь ежедневное употребление клубники пополняет дефицит йода в организме, улучшает работу сердечной и сосудистой системы и повышает иммунитет. С лечебной целью ягоды назначают при бессоннице, анемии и при болезнях почек.
Клубника является афродизиаком
Клубничка — афродизиак, то есть это продукт, который стимулирует и усиливает половое влечение между женщиной и мужчиной. Съеденная перед близостью жменька ягод поможет любящим партнерам раскрепоститься и в полной мере насладиться друг другом.
Клубничка — диетический продукт
Клубнику рекомендуется употреблять людям, которые борются с лишними килограммами. Она способна препятствовать усвоению ненужных жиров в организме, стимулируя перистальтику кишечника.
Клубника и косметика
Клубника широко используется в косметических целях, еще много лет назад ее использовали женщины во всех уголках земли в качестве средств косметических для тела и лица. Эта ягода содержит в себе салициловую кислоту, которая обладает противовоспалительным свойством, она также замечательно отбеливает кожу, так что это эффективное средство против веснушек и пигментации. Женщины в зрелом возрасте используют маску из клубники как кислотный пилинг, омолаживая тем самым кожу и придавая ей здоровый цвет.
Несколько рецептов масок из клубники, которые можно использовать дома:
* Масочка для лица с отбеливающим эффектом: разомните 3 среднего размера спелые ягоды клубники в фарфоровой посуде. Нанесите на все лицо и декольте, предварительно очищенные, держите масочку 10 минуток. Затем смойте все тепленькой водичкой. В завершении нанесите крем для увлажнения лица.
* Средство для очищения пор: возьмите две ягодки и разомните их в емкости, добавьте две ложки косметической глины, хорошенечко размешайте. Очистите кожу лица, а также декольте, нанесите состав и подержите 10 минут. Смойте чуть тепленькой водичкой, увлажните лицо кремом.
* Питательная масочка для зрелой кожи: разомните в емкости две спелые клубнички, добавьте одну чайную ложечку меда или сливок с большой жирностью (для сухой кожи). Все перемешайте, нанесите на 10 минуток на очищенную кожу. Затем смойте прохладненькой водичкой.
Клубника — аллерген
Ошибочное мнение, что клубнику можно употреблять всем и без ограничений. Внимание! Клубника — это сильнейший аллерген. Поэтому маленьким детям рекомендуется не больше одной жменьки, а беременным и кормящим матерям не больше полкилограмма ягод в сутки. Аллергия на ягоду чаще проявляется как диарея, боли в животе, головокружение и потливость через 20 минуток после употребления ягодок. Также иногда появляются высыпания в виде меленьких прыщиков. Если после употребления клубники возникнут какие-либо симптомы, стоит посетить врача -аллерголога, который проведет кожную пробу на выявление аллергии. У многих аллергия появляется на свежие ягодки, а на продукты, подверженные термической обработки (варенье, компот, джем) ее нет.
Применение клубники дома
Для устранения бессонницы необходимо ежедневно съедать перед сном несколько свежих ягод. Регулярное употребление клубники нормализует уровень холестерина в организме, очищает кишечник и будет способствовать потере веса. При вирусных заболеваниях она также может помочь. Также клубника укрепляет костную ткать из-за содержания кальция в своем составе, она укрепляет десны. Во избежание сердечно — сосудистых заболеваний необходимо съедать ежедневно жменю свежих ягод. Отвар из листьев клубнички применяют для правильного обмена веществ в организме, кроме того, он нормализирует артериальное давление.
Ее также можно применять в качестве мочегонного средства. Для этого следует приготовить настой из ягод: 2 столовые ложечки ягод залить одним стаканчиком кипятка, пускай настоится полчаса. Затем процедите и употребляйте по 100 г перед едой.
При обильных менструациях у женщин и маточных кровотечениях также хорошо помогает настой листьев клубники. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложечки вымытых и измельченных листочков клубники, залейте кипяточком и настаивайте в термосе час. Процедите настой и можете его использовать. Кроме того, этим настоем рекомендуется полоскать рот при присутствии неприятного запаха изо рта.
Противопоказания
Клубника противопоказана при обострениях гастрита, язвенных болезнях и при диарее. Также при почечной недостаточности, детям до одного года, при наличии крупных камней в желчном пузыре и аллергикам.
Помните, что польза или вред клубники зависит от количества ее употребления. Внимательно отнеситесь к своему здоровью, употребление клубники может не только обогатить организм полезнейшими веществами и витаминчиками, но и способствовать развитию побочных эффектов. Кушайте эту вкусную царицу ягод с умом и будьте здоровы!
Похожие рецепты:
Источник:
