Современной женщине необходимо объединять работу и семью, нести, почти что, двойную нагрузку.
Подавляющее большинство мужчин после работы ощущают, что они получили отдых и отдыхают, придя домой. Женщины же после работы ощущают, что самая пристойная нагрузка еще впереди: покормить, убрать, выстирать, почитать сказку, выверить уроки. Всего не перечислить, но часто нагрузки так велики, что приводят к физическому и эмоциональному перенапряжению. Бывает, что только во время заболевания женщины получают возможность расслабиться.
Если женщине, у которой есть семья и небольшие дети, приходится работать сверхурочно, стресса, по большей части, избежать не получится. Но говоря по существу стресс будет помехой и работе, не предоставляя возможность сосредоточиться. Специфика работы обязана отвечать характеру женщины: для кого-то непредвиденные ситуации и яростный такт являются высокой нагрузкой, а кто-то не выносит одно и тоже и предсказуемость.
Стресс не всегда вызывают аналогичные, по началу, обычные рабочие моменты, как смена начальства, изменение обязанностей, внедрение новой технологии или даже переезд в новое помещение.
В таком варианте, активное рассмотрение и участие в новшествах сможет помочь выполнить меньше негативное воздействие стрессовой ситуации.
Очень важно, каким считается психологический климат в коллективе. Отсутствие уважительных отношений, поддержки и взаимопомощи служащих, натянутые отношения, а то и склоки и интриги могут не только отравить существование на работе, но и оказаться основой существенных неполадок со здоровьем. Если собственными силами победить стресс не выходит, чтобы избежать аналогичных особенных проблем, возможно, необходима консультация психотерапевта.
Все знают, насколько сложно работающим мамам, особенно, пока дети совсем еще маленькие. Объединять работу и появление детей не всегда выходит лишь если например женщина ощущает поддержку в семье и доброжелательное отношение на работе. Очень частым спутником женщины становится двойное чувство вины: перед детьми и семьей за то, что ей приходится уделять большую половину личного времени работе и перед работодателем, потому что трудности в семье в той или остальной степени мешают ей выполнению своих служебных обязанностей. Женщине очень хорошо сможет помочь способность правильно расценивать ситуацию, рассчитывать собственные возможности и распределять свои силы.
Источник: